Thời điểm tốt nhất trong ngày để uống sữa đậu nành

Sữa đậu nành vốn được biết tới loại thức uống bổ dưỡng, tuy nhiên người dùng cần chú ý đến thời điểm uống để phát huy được hết công dụng của sữa. Tùy theo từng trường hợp mà chúng ta có những thời gian uống sữa đậu nành khác nhau trong ngày. Sau đây là một số trường hợp uống sữa đậu nành mà chúng ta cần lưu ý.

Thời điểm nên uống sữa đậu nành đối những người muốn giảm cân

Lượng chất xơ và omega6 dồi dào trong sữa đậu nành là chất xúc tác tuyệt vời nhất cho những người có ý định giảm cân. Nó làm kéo dài cảm giác no và làm giảm cảm giác thèm ăn. Bên cạnh đó lượng kcal ít đến đáng thương trong sữa đậu nành giúp cho chúng thoát khỏi ám ảnh  lượng kcal trong khẩu phần ăn kiêng khắc nghiệt của mình.

Vậy trong trường hợp này thì uống sữa đậu nành lúc nào là tốt nhất? Uống sữa đậu nành tốt nhất vào hai thời điểm “vàng” đó là vào buổi sáng và buổi giữa chiều. Đó là lúc con người thiếu năng lượng nhất trong ngày và cảm giác thèm ăn trong 2 thời điểm ấy là cao nhất. Một ly sữa đậu nành vào sáng sớm và giữa chiều sẽ giúp cơ thể bổ sung được đầy đủ năng lượng nhưng vẫn giữ lượng kcal ở mức cho phép.

Buổi sáng và buổi chiều là hai thời điểm “vàng” để uống sữa đậu nành

Một chú ý nhỏ cho chị em là không nên quá lạm dụng sữa đậu nành cho việc giảm cân. Việc điều chỉnh thực đơn dinh dưỡng hợp lý cộng với tập luyện thể thao hằng ngày luôn là điều cần thiết và cốt lõi để có một thân hình đẹp và khỏe mạnh.

Thời điểm nên uống sữa đậu nành đối với những người muốn tăng cân hoặc uống để tăng cường sức đề kháng

Với những người muốn uống sữa đậu nành để tăng cân hoặc tăng sức đề kháng cho cơ thể thì bạn có thể uống bất cứ lúc nào trong ngày. Vì các dưỡng chất có trong sữa đậu nành sẽ cung cấp đầy đủ cho bạn trong tất cả thời điểm trong ngày.

Sữa đậu nành cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể ở tất cả thời điểm trong ngày

Tuy nhiên bạn không nên uống lúc đói vì khi bạn đói dịch dạ dày của bạn tiết ra nhiều hơn, lượng axit trong dạ dày có thể  phân hủy một phần các chất dinh dưỡng trong đậu nành khiến cơ thể bạn không hấp thu được hết các chất dinh dưỡng đó. Hãy nhớ kĩ để biết uống sữa đậu nành lúc nào là tốt nhất nhé!

Hiện nay, các sản phẩm sữa đậu nành nhập khẩu Malaysia được cung cấp bởi Công ty CP Xuất nhập khẩu Toàn Thắng Food được đánh giá là một loại thức uống có công dụng rất tốt cho sức khỏe. Để biết thêm thông tin chi tiết, xin vui lòng liên hệ tới địa chỉ:

Công ty CP Xuất nhập khẩu Toàn Thắng Food
Email: toanthangfoods111@gmail.com
Hotline: 0936 256 111
Km15 Đại lộ Thăng Long, Hà Nội.
Website: http://toanthangfoods.com/

HOTLINE: 0936 256 111